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Personal Training

Sie schaffen es nicht, sich selbst zu motivieren? 
Sie wollen einen fitten und gesunden Körper, um alle Anforderungen im Alltag zu meistern? 

Dann sind Sie hier genau richtig. Wir erreichen gemeinsam Ihre Ziele. Ich sorge dafür, dass Ihnen das Training auch Spaß macht, welches genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt wird. Erster wichtiger Schritt ist eine Bestandsaufnahme Ihres Ist-Zustandes, und danach legen wir gemeinsam den richtigen Mix für das Training fest. 

Das Training findet in entspannter Atmosphäre statt, in einem von Ihnen gewählten Umfeld, bei Ihnen zu Hause, im Büro, im Freien oder gerne auch in meinen Trainingsräumlichkeiten. 
Zusammen arbeiten wir an Ihren Zielen und adaptieren entsprechend auch immer wieder das Training.
Ich achte darauf, wie Sie trainieren und leite Sie an, die Übungen richtig und effizient zu machen. Falsch ausgeführte Bewegungen können zu Verletzungen führen und damit letztlich mehr Schaden anrichten als sie nützen.

Kurzum: Sie bekommen ein auf sich individuell zugeschnittenes Rundum-Paket.

Sport für Geist und Seele

Kennen Sie das? Ein Problem quält Sie tagelang und Sie finden die Lösung spontan bei einer Bergwanderung, einer Radtour oder im Fitnessstudio? Mehr Bewegung hilft Ihnen, Stress leichter zu bewältigen und macht Ihren Kopf wieder frei für die täglichen Herausforderungen im Beruf und im Alltag.
Sport hat viele gute Effekte auf Ihre Gesundheit und vor allem auch auf Ihr Wohlfühlgewicht.